Zwarte bonen zijn super gezond. Ze hebben een pure smaak en een lekkere bite. Ideaal om mee te variëren zowel in traditionele Mexicaanse gerechten als in soepen en salades. De bonen hebben een dikke vreesachtige structuur waardoor ze veel in vegetarische gerechten voorkomen. Zwarte bonen worden op twee manieren verkocht. In blik, deze bonen zitten […]
Zwarte bonen zijn super gezond! Ze behoren tot het ultieme brainfood, vanwege de aanwezigheid van vezels, vitaminen en mineralen. Ze leveren veel energie en worden vanwege de gedoseerde afgifte van koolhydraten en houden zo ook de bloedsuikerspiegel op peil. Goed voor de concentratie! Bonen zijn ook een goede vleesvervanger! Zeker in deze tijd waarop we ons […]